關於 ig 一天 可以 發幾 篇文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ⓎⓊⓃ #英國小人物燕麥奶 又來預告

#買六送一的超級優惠（單瓶不到$ 200元）
#下單抽JosephJoseph輕巧刨絲器(灰)x3個
#最適合咖啡的燕麥奶
#短短兩年風靡英國咖啡界

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關於燕麥奶，因為我實在有太多照片可以撈，所以先來發幾張之前在IG動態的即時報導。最近愛的喝法就是製作 #隔夜燕麥杯 還有 #碧螺春燕麥奶拿鐵 ，大家可以參考照片喔！

#為什麼要喝燕麥奶

● 乳糖不耐症，喝牛奶容易拉肚子的人。
● 喝牛奶皮膚容易有發炎反應長痘的人。
● 素食者/環保素，友善環境的人。
● 正在實行飲食控制的人。（牛奶熱量較高、脂肪多) #我本人🙋🏻‍♀️
● 喜歡嘗試各種不同飲品～#我本人🙋🏻‍♀️

以我自己的經驗來說，其實我對喝牛奶沒有任何不適，我單純的只是喜歡增加自己飲食的多樣性。所以家中冰箱裡也會有豆奶、榛果奶、椰奶等輪著喝。

一陣子沒那麼常喝牛奶之後，身體好像有自我調整的感覺，老公和我都開始明顯的覺得喝牛奶的時候，#奶腥味變明顯了。

從那時候開始，一天至少要兩杯咖啡的我們，試過各種買的到的植物奶，真心覺得還是燕麥奶和咖啡最搭，自此就展開了 #燕麥奶的囤貨之路 。

* * * * *

來自英國倫敦，Minor Figures的首推產品線其實是 #氮氣冷萃咖啡。研發團隊中有咖啡師與烘豆師，品牌創辦人Stuart Forsyth更是直說，他們是「#咖啡人」。推出燕麥奶的原因並不是為了生產出 #牛奶替代品，而是想研發出可以做 #一杯好咖啡 的燕麥奶。

這次，Yun幫大家爭取白色 #精選版、米棕色 #有機濃厚版 和 灰藍色 #低脂版 都是熱騰騰最新到貨的日期，賣完就要等下一批貨，不會有預購喔！

☙#重要小提醒❧：台灣目前未與英國簽訂有機商品雙方協議，故英國有機進口商品必須 #遮除有機標示。 不介意的人再下單喔！
（小人物濃厚版已通過英國有機協會認證。）

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或是怕錯過的人，記得給這篇文章 #按個👍吧！

謝謝大家～❤️

[ 在家遠距工作兩年，生活的真實面貌 ]

我的正職是媒體編輯，目前已經在家工作兩年了。以前也做過要去辦公室上班的工作，但發現真的很不適合我，原因有很多，例如我是個看似活潑外向，其實有點內向孤僻的人；例如我在中午十二點前不喜歡化妝，因為覺得早上的皮膚水腫又乾；例如我真的很懶得在茶水間和人閒談、在走廊擦身而過時要露出禮貌微笑、被找去應酬時覺得煩但沒被找又覺得寂寞；例如我真的無法一天八個小時困在一個灰色的小格子裡，受到噁心的日光燈管長時間照射；例如我無法隨時炸出一個屁，或是全然不顧外面人的聽覺在廁所盡情的解放；例如我討厭必須演出一副時刻努力的樣子，說實話，有時候就是要偷懶一下下，放空晃蕩讓思緒自然生長，才能文思泉湧。但看在辦公室主管眼裡，你就只是在單純摸魚。
還好我很幸運找到了一家能讓我遠端工作的公司，這兩年實在過得很舒服。分享我在家遠端工作的一些真實樣貌：

／你也可以到我的網站讀這篇文章：https://urbananimalsabby.com/2020/07/24/home-office-reality/
／

1 曾經一整天沒穿衣服：我習慣裸睡，起床後直接開始工作，午餐晚餐由神奇的男友變出，工作結束後就躺在床上看書看電影，然後突然就晚上 11 點了，洗澡，再次回到床上準備睡覺。我曾經就這樣創下 24 小時沒有穿上一件衣服、4 個小時沒有下床的個人紀錄。

2 一人員工餐：吃飯通常是一人員工餐，但彈性很大，有時候自己在家煮，沒心情時就炒個什錦麵，心血來潮時曾弄出鮮蝦粉絲煲。我媽也常下廚，一下子就變出三菜一水果的豪華午餐，使用當地食材、用心烹調。有時候不想在家吃，就外出，順便物色好附近的咖啡廳，午餐結束後直接繼續工作。

3 日漸擴張的咖啡地圖：每個寫作者，都有讓他靈感特別泉湧的環境，每家咖啡廳，都有不同氣場，能引出不同的能量和思緒。為了找到最符合當天心情的場所，我的咖啡地圖日漸擴張，最後發現最適合我的，就是那種有大量陽光照入、音樂不吵鬧、客群很順眼的地方，例如靠近民生社區的 All Day Roasting Company，或是東門的永康階、忠孝復興的 Boven（樓下一堆雜誌提供靈感），夜晚的雪可屋（雖然那邊真的有點破，但燈光打得無懈可擊），天氣好的時候也會到大安森林公園旁邊的 2J Cafe，還有信義安和的 Congrats Cafe 戶外座（但現在那邊好像整棟還給昭和冰室了），東西好不好吃咖啡好不好喝，對我來說倒是其次（以下開放推薦陽光充足或有戶外座位的咖啡廳）。

4 崩潰時刻：大老遠跑去的咖啡廳竟然滿座、Wi-Fi 連線不穩、忘記帶充電器、忘了帶聽音樂的耳機（真的可以因此毀掉一天）、天外飛來的任務（打斷原本在心裡計畫好的工作節奏）、廣告客戶不斷要求重改、文章被酸民亂罵、錯過後來聽說很好玩的記者會......。

5 線上會議實況：以前開會都是大家帶著筆電筆記，乖乖到會議室去集合。現在開會都是在線上，交代事情主要用文字溝通，清清楚楚、白紙黑字，誰講了什麼都有紀錄，誤會變少，也少了很多時間上的拖延與浪費。有時候邊開會還能邊吃水果優格之類的點心，反正也沒人看得到，振奮個人士氣外，也頗有《Mad Man》那種 50 年代開會都有「開會點心」的風情。

6 社交模式 ON/OFF：有朋友問我自己在家工作會不會寂寞，其實我在專心工作時，最想要避免的就是和人交談互動。白天做好工作後，晚上我常常安排各種社交活動，和朋友聚餐、到 Bar 喝一杯、週末偶爾去 Techno Club 跳舞。這樣的模式，能自由開關社交模式，我覺得一點都不寂寞，反而很自在。

7 腦力激盪發生在任何時刻：做媒體、專職寫作的人，其實嚴格來說沒有明確的上下班時間。我的確有固定的上班下班打卡時間，通常也很少加班，但即使是在「下班時段」，還是習慣在生活各處找尋靈感和啟發，幾乎是一種職業病，也是一種職業需要。我們必須完全浸淫在當代社會的節奏裡，還要多多吸取前人的作品和知識，才不會跟不上時代，寫不出深度與廣度。
我以前有個主管最常跟我說的一句話就是：「不要炒冷飯。」很簡短但很受用，這「冷飯」包含的類別，可以是事件、題材、觀點、風格等等，要避免老調重彈或庸俗氾濫，唯一路徑就是讓自己無時無刻處於腦力激盪的狀態，多看別人都在做些什麼。
但這件事的壞處是，腦袋隨時都在使用，其實滿累的。所以必須要每隔一段時間完全放空、去度假，去騎腳踏車，去無所事事地過一天，在緊繃與放鬆之間找到流動的平衡。

8 不顧他人眼光隨時伸展：有人說，「不要把情緒帶到職場」，我覺得這根本是完全不可能的，這就像跑去一個很悲傷的人面前說，「欸可以先不要難過了嗎？」一樣不切實際。
所以我們每隔一段時間會出現職業倦怠、會因為分手、喪事、吵架、生活不順而心情不好並連帶影響工作情緒，有時候甚至是單純一些健康問題，例如失眠、經前症候群、偏頭痛等等，導致一連幾天無法集中精神。「人」的狀況這麼多，並且都是情有可原的狀況，卻要被放在制式化的工作模式與場所裡，一視同仁，其實根本超不實際，甚至不人道。在家工作的好處是，焦慮煩燥時，可以站起來做一下伸展或瑜伽，任何會讓人放鬆的事情，然後再用充飽電的狀態重新投入工作。真心希望無論一家公司是否允許員工在家辦公，都應該多給點這樣的彈性。休息真的是為了走更長遠的路。

9 Digital Nomad 的流浪辦公室：因為是遠距工作，所以我人在哪其實不重要，只要把工作做好就好。所以我的辦公室千變萬化，例如我家的床、巷口的 7-11、羅馬的 Airbnb、馬尼拉的旅館房間、移動中的火車上、米蘭車站、柬埔寨金邊機場、比薩的冰淇淋店、大安森林公園的草地......。只要有電源有網路訊號，哪裡都可以是辦公室。

10 和同事見面，如網友見面會：平常工作都是自己一個人，但也常常和同事線上聊天，不過到了尾牙、需要當面開會的時候，就必須外出見人。記得第一次和同事見面，根本像網友見面會，大家比對各自的文風和眼前的這個人，有的出乎意料有的期待之內，很有意思。唯一一個很弔詭的事是，我工作兩年了，還沒見過我的老闆一面（他不住在台灣）。

11 奇怪背景下寫出來的文章: 我平常寫的文章，無非一些生活風格、文化藝文相關內容，文章看起來很「正常」，但有許多我卻是在奇怪的背景下寫出來的。例如狂歡一夜在朋友家酒醒，立馬打開筆電忍著宿醉寫文；例如激情過後，直接在床上打開筆電寫起文章；例如旅途路上，車子等半天沒來，就在越南胡志明擁擠熱鬧的街邊直接蹲下來打字；例如和朋友去爬山，攻頂後，無視周邊美景，先在帳篷裡趕工...... 有時候回想起來，覺得我的定性真的滿強的。

因為性格習慣關係，遠距工作模式非常適合我，但我也知道這種方式不適用於每個人，我就有個朋友說，只要他在家就一定無法專心，要麼睡著、要麼開始追劇，也有朋友覺得在家辦公很難控制其他同事的行徑，有時候辦起事來反而覺得很卡。
我想，找到或創造最適合自己的工作模式，或許才是最重要的事情吧，畢竟一天有至少 8 小時的時間要貢獻在工作上，加總起來，佔據的人生圓餅圖面積其實很可觀，生活品質和個人成長，很多都取決於此。

ps. 辦了個「少女A」的 IG，未來文章也會在上面同步發表，歡迎大家追蹤：
https://www.instagram.com/abby_chao_/?hl=en

#homeoffice #workremote #digitalnormad #work #工作 #編輯 #遠端工作

〈永遠令人猜不透的日本人與SNS〉

有一次在活動上碰到幾個日本女大學生（簡稱JD），我們相談甚歡，然後拿出了手機準備留下聯絡方式的時候...

JD：妳有用twitter嗎？
我：（驚）我沒有耶～但是我有用Facebook，要不要加Facebook？
JD：Facebook啊...我有帳號，可是完全沒在用😅
我：這樣啊😅
JD：那我們加LINE好了！
我：好喔！

結果最後還是加了LINE跟Facebook，但JD們的Facebook真的是一篇空白完全沒在用哈哈哈到底加了要幹麻

【#LINE ライン】
根據總務省調查，日本年輕人（10代、20代）最多人用的SNS是LINE，其次是Twitter，最後才是Facebook。
基本上只要加好友的時候都是互相加LINE，但是有一點讓我很困擾就是加了LINE之後常常會忘記這到底是誰！因為日本人本來就不愛放自拍照當大頭照，名字有時候又不是放本名，不常聊天的對象過一陣子我就會完全想不起來這到底是在哪認識的哪位～
至於日本人很愛不讀不回跟已讀不回的都市傳說就不多提了，基本上就是因為日本人把這些當成聯絡的工具而不是聊天的工具（結果我現在也被同化成很常已讀不回😂），當然也是有會秒讀秒回的朋友，但就會讓人覺得他是不是很閒XDD

【#Twitter ツイッター】
日本人twitter的用法其實很像我們用facebook的感覺一樣，就是用來發動態、抒發心情、跟朋友互動。因為twitter是匿名的，可以看到日本人比較真實的一面。
我的日本朋友一天可以發到10則以上的推文，什麼都能發，像是「現在要去吃飯」「下班了好累」「這三小天氣」「電車上旁邊的大叔有夠臭，我恨夏天」之類的😂😂😂
還有也會用twitter來接收各種新資訊，像電影、動畫、戲劇等很多官方帳號都是開在twitter上面的，最新消息都會在上面。（為了不漏接這些訊息我也開了一個twitter）
順帶一提發推的日文是用「つぶやく」這個動詞，名詞則是「つぶやき」。當然也會用「ツイート」。

【#Facebook フェイスブック】
那Facebook呢？除了根本沒帳號的人之外，我身邊的日本朋友用Facebook的類型大概可以分成兩種：每天發一堆動態的人＆一年只發幾次動態的人。
每天發一堆動態或是常常發動態的人就是會很鉅細彌遺地報告自己的生活，而且幾乎都會附照片XD 在日本人當中其實沒有很常見，但還是有。
大部分的日本人都是大概一年只會發幾次「近況報告」，例如畢業了、成為社會人了、換工作了、結婚了⋯⋯等等，剩下的全部都是公開的分享文跟宣傳文。我很多朋友上一次發Facebook是去年的事情，哈哈哈
Facebook因為是實名制，不像twitter一般的自由，有日本朋友就笑稱日本人把facebook當名片在用（笑）。因此他們很少po私事，只會放重要訊息跟一些正面的近況，而不會像我們一樣有事沒事就愛隨便po個廢文（好啦對不起愛po廢文的只有我）

【#Instagram インスタグラム】
對於Instagram則是有很多不同的意見，有人用來專門分享照片用，有人記錄生活，也有人覺得Instagram是リア充（現充）在用的，充滿閃亮亮的氛圍，甚至出現了「インスタ女子」這樣的新名詞，但其實不是很正面XD
電視節目或網路都有討論過各種惹人厭的インスタ女子，例如如果IG都是自拍，就會被日本人覺得很自戀；都是食物的照片也會讓人覺得吃東西不好好吃東西就愛拍照很煩；都是和女生朋友一起玩的照片則是會讓人覺得整天女子會難怪交不到男友（這也太惡毒了吧！）⋯⋯看完我只想說，都給你們講就好了啊那到底還可以po什麼啦！！！（翻桌）🙄️
另外一個有趣的現象是不少日本人在要追蹤不認識的人的IG時都會留言說「フォローさせてください（請讓我追蹤您）」，超有禮貌😂

說到自拍，日本人實在是個很對於表現自我這件事很壓抑的民族，因此對於「一個人自拍」這件事抱持著不太正面的看法。大家現在打開日本朋友的SNS應該就會發現用單人自拍照當大頭照的人少之又少，相較之下台灣朋友應該比較多。不過問了好幾個國家的人，發現好像只有日本人會在意自拍這件事XD 另外現在日本女高中生最流行的其實是 #SNOW，所以「不喜歡自拍」這樣的文化搞不好也會漸漸改變吧。

以上，就是老娘觀察到的一些日本人使用SNS的現象～當然不能代表全體日本人或台灣人，也歡迎分享你的觀察XD

#這篇文怎麼這麼長
#我94愛po廢文的呆丸郎
#附上一張我很愛用的貼圖
#意思是_為了感謝你這個就送給你吧
.
順便宣傳一下老娘IG👉 linzomajp
不用留言給我也可以追蹤啦ㄏㄏ

#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊

人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？

茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊

以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。

既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆

/

來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。

上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳

這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。

走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。

幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！

我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！

綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！

中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳

哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！

（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）

後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻

#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️

三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）

聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻

綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

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#第一次開口叫爸爸 #口語練習 #新生兒聽覺刺激

茜茜早就不指望星星第一次開口叫媽媽😭
生了三胎，我們家三胎一開口都是叫爸爸😂

打從新生兒從娘胎出生開始，聽覺發展就是寶寶最初的感官發展，甚至在媽媽胎中就靠著聽覺感受著媽媽的心跳聲，所以茜茜在懷孕期間就不斷的跟三個孩子說要「變美、變帥」💕

等著孩子出生也會透過環境的製造，不斷的訓練孩子的聽覺發展，利用各種聲音、玩具，把握每一次跟孩子對話的時候，即便他一知半解，透過這樣的溝通還是能提早建立寶寶對於口語的發展。

除了聽覺訓練以外，茜茜家也會透過模仿孩子，不管是模仿星星大叫或是利用嘴巴發出各種聲音，都會讓孩子盡情的發展，學習他們也讓他們模仿我們，甚至鼓勵他們發出各種聲音，從小就建立孩子的自信心，讓他們的學習不受限。

#製造友善聽覺環境❗
#模仿孩子不只讓孩子模仿自己❗
#訓練口語發展也建立良好親子發展❗

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#親子關係 #媽媽 #新生兒照護 #神隊友 #爸媽觀念 #親子教養 #口語訓練 #新生兒訓練 #聽覺發展
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「茜茜從來就不是一個安於現狀的人，對於生活更喜歡龜毛一點。」

其實創立品牌在茜茜與人夫謙的心中早已埋下種子，一直在等待時機成熟萌芽之時💕

說是創立品牌，其實更希望是把自己一路堅持的事情做好，堅持好的東西有好的外表，也堅持好的產品真的能夠帶給生活更多的便利，更希望把這份龜毛的堅持分享給大家。

從20歲擔任服裝設計師開始，就萌芽自創品牌的想法，或許年輕時候作夢輕鬆一點，但到了現在有神隊友人夫謙，還有三個孩子，加上整個團隊夥伴以及一路上信任我們的大家，更讓我勇敢追夢，即使是史上最貴的夢想，也期望自己勇敢往前衝💪

最後也謝謝大家一路以來的支持，讓我們更無所畏懼的讓自己的生活再龜毛一點💕

#生孩子之前妳也有夢想清單嗎❓
#夢想永遠不嫌晚❗

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